Ben je zwanger of heb je een kinderwens en heb je last van sombere gevoelens of angsten? Heb je eerder miskramen gehad of ben je bang voor de bevalling? Heb je spijt gevoelens of zorgen over het moederschap? Of heb je na een eerdere zwangerschap een postpartum depressie gehad? Het kan ook zijn dat je in je zwangerschap zorgen maakt of je een goede moeder zult zijn omdat je bijvoorbeeld zelf een veilige emotionele verbinding hebt gemist in jouw eigen jeugd of dat je nog weinig verbinding voelt met de baby in je buik.
In deze behandeling kijken we samen wat je nodig hebt. De behandeling bestaat meestal uit een combinatie van EMDR en gezinsgerichte schematherapie. Ook de partner wordt vaak uitgenodigd. Lees hieronder bij onderzoek meer over wat de behandeling inhoud. Ook aanstaande vaders of andere opvoeders/ouders kunnen zich aanmelden voor behandeling.
Onderzoek schematherapie voor mama’s to be
Deze behandeling is geschikt voor aanstaande moeders tijdens hun zwangerschap (vóór de 20 weken) van hun eerste kind (miskramen niet meegerekend), die last hebben van somberheid, angsten, zorgen over de verbinding met de baby, spijt hebben van de zwangerschap of zorgen over aanstaande moederschap.
Dit onderzoek en deze behandeling gaat over de relatie tussen de moeder en haar kind. In de schematherapie gaan we ervan uit dat we door vroege ervaringen in onze jeugd ideeën ontwikkelen over ons zelf, over anderen en de wereld. Deze gebeurtenissen zorgen ervoor dat we op een bepaalde manier gaan denken, voelen en gedragen. Dat noemen we een schema. Je kunt bijvoorbeeld alles perfect willen doen of het idee hebben dat je niet goed genoeg bent. In de ‘schematherapie voor mama’s to be’ leer je jouw eigen schema’s kennen en begrijpen hoe deze zijn ontstaan. Ook leer je hoe deze schema’s van invloed zijn in jouw relatie met jouw baby en partner. Je leert voelen wat je nodig heeft, omgaan met angsten en somberheid, meer verbinding voelen met de baby en beter begrijpen wat jouw baby nodig heeft wanneer het geboren is. Zo kun je beter jouw eigen emoties reguleren en die van jouw baby. In deze therapie leer je je voorbereiden op de komst van je baby en de mogelijke valkuilen die daarbij getriggerd kunnen worden.
De behandeling bestaat uit 10-20 schematherapie sessies (tijdens de zwangerschap en na de bevalling), met minimaal 2 of meer (indien nodig) partnerrelatie gesprekken
Schematherapie groep voor mama’s to be (momenteel niet mogelijk om aan te melden)
De schematherapie groep voor mama’s to be is voor zwangere vrouwen die last hebben van somberheidsklachten of angstklachten tijdens de zwangerschap of weinig binding voelen met de baby in de buik of zich zorgen maken over de hechting met de baby of de rolverandering naar moeder lastig vinden of bang zijn geen goede moeder te worden. In deze groepstherapie staat verbinding en hechting centraal. Jouw eigen hechtingsstijl met jouw ouders of andere belangrijke hechtingsfiguren en de binding met de baby in je buik. Er is aandacht voor wat te verwachtten in de kraamperiode, de eerste twee jaar van je baby, de partner relatie en het ouderschap. Hoe kan je goed voor jezelf blijven zorgen en sensitief op je baby reageren?
Psychologiepraktijk Esra 