De realiteit van het krijgen van een baby komt vaak niet overeen met het geïdealiseerde beeld. Het is vaak een stressvolle periode vol veranderingen en ambivalente gevoelens. De behoefte om je kindje dichtbij je te willen houden en tegelijkertijd het snakken naar eigen ruimte. Het moeder worden is een intensief proces. Dit proces is niet iets wat in één keer gebeurd, maar wel jaren kan duren. Moeders hebben de verwachting dat zij vanuit nature zullen voelen wat hun kindje nodig heeft, dat zij van nature de behoeften van hun kindje voorop zullen willen zetten. Zij zijn vaak niet voorbereid op de ambivalente gevoelens die wij ervaren als het kindje er eenmaal is. Dit alles in een moderne samenleving waarbij er veel druk ligt op jonge moeders met kort verlof voor beide ouders, focus op carrière en sociale media.
Ik wil mama’s helpen met mildheid naar zichzelf te kijken, te begrijpen wat er bij jezelf wordt geraakt in het contact met je kindje, wat je nodig hebt om je emoties te reguleren en co-reguleren van je kindje, de emotionele verbinding met jouw baby te verbeteren en te verbinden met andere mama’s. Daarbij staan we ook stil bij jouw eigen hechting met jouw ouders en hoe patronen die zijn ontstaan doorsijpelen in je dagelijkse leven. Dit kan individueel of in groepsverband.
De behandeling kan ook gericht zijn op het verwerken van een traumatische bevalling of angst voor de bevalling of vroegtijdig afbreken van een zwangerschap.
Daarnaast vind ik de rol van de partner/andere ouder heel belangrijk. Ook is er aandacht voor de rollenverandering die een kind (of het verliezen van een kind) meebrengt en de druk die op de relatie komt te liggen. Graag nodig ik ook de partners uit voor één of meer sessies.
Natuurlijk kunnen ook papa’s of andere opvoeders zich aanmelden voor behandeling.
Schematherapie groep voor mama’s (GST mama’s)
De schematherapie groep voor mama’s is geschikt voor moeders met jonge kinderen die in het ouderschap tegen problemen aan lopen. Moeders die last hebben van negatieve gedachten over zichzelf of overweldigd voelen, bijvoorbeeld dat ze het gevoel hebben tekort te schieten als moeder of moeite hebben om te wennen aan een nieuwe rol van moeder zijn. Moeders die zich somber of angstig voelen, het gevoel hebben onder druk te staan of schuldgevoelens ervaren. Vaak zijn dit al patronen die eerder bestonden, zoals overtuigingen dat je niet goed genoeg bent of neiging hebt om jezelf op te offeren voor de behoeften van anderen. Voor informatie over de wachttijd klik hier. Meer informatie over de schematherapie groep voor mama’s kan je hier onder downloaden.
Werkboek Schematherapie voor ouders en het jonge kind, Esra Schuiling & Jeffrey Roelofs
Onderzoek GST mama’s
ERCPN 264_29_02_2023, ERCPN 276_12_01_2024
De GST mama’s heb ik ontwikkeld in 2021. Ik doe mijn promotieonderzoek gericht op de effectiviteit van GST mama’s en de moeder-kind relatie bij Maastricht University. In het onderzoek kijken we of de GST mama’s een positief effect heeft op de verbinding tussen moeder en kind. Ook komen we met het onderzoek te weten hoe we de behandeling kunnen verbeteren om zo meer mama’s en indirect hun kindjes te helpen. Deelname aan het onderzoek is geheel vrijwillig. Als je besluit om deel te nemen aan het onderzoek word je een paar keer gevraagd om een aantal vragenlijsten in te vullen. Gegevens worden verwerkt zonder herleidbaar te zijn tot de persoon.
Het GST mama’s pilotonderzoek is inmiddels afgerond. De bevindingen zijn veelbelovend en zullen gepubliceerd worden. Het multicenteronderzoek waarbij 8 andere organisaties aan meewerken is in inmiddels gestart. Het is mogelijk om je aan te melden voor GST mama’s bij de volgende GGZ instellingen: Stoer Psychotherapie in Haarlem, GGZ Jeugd Dimence Groep in Halsteren, Expertisebureau OKJ, Ouder, Kind en Jeugd in Eindhoven, GGZ Breburg in Tilburg, De Gezonde Volwassene, Exptertisecentrum voor Schematherapie in Utrecht, Flores praktijk in Amersfoort en Molemann Mental Health (Meander ziekenhuis Pop Poli) in Amersfoort.
GST Mama’s voor hulpverleners
Omdat we ons als therapeuten vaak zo bewust zijn van de impact van de vroege ouder-kindrelatie en zelf worstelen met hulpverlenersschema’s zoals hoge eisen, zelfopoffering of emotioneel tekort, leggen we de lat in ons eigen ouderschap vaak extra hoog. Steeds vaker zie ik deze psychologen mama’s in mijn praktijk. Vanuit deze behoefte ontstond het idee voor een (verkorte) GST Mama’s voor hulpverleners.
Dit gezinsgerichte schematherapie traject bestaat uit:
✨ 14 groep schematherapiesessies
✨ 6 individuele schematherapie sessies
✨ Eventueel Partnerrelatie- en/of systeemgesprekken
Samen gaan we aan de hand van experiëntiële technieken onderzoeken:
– Hoe patronen uit jouw gezin van herkomst doorwerken in je huidige gezinsleven.
– Hoe je met meer mildheid naar jezelf als ouder én je gezin kunt kijken.
– Hoe je in moeilijke momenten met jouw kind je eigen emoties kan reguleren en vanuit een gezonde volwassene modus sensitief kan reageren op jouw kind.
In deze verkorte versie van GST Mama’s voor hulpverleners werken we vooral met experiëntiële technieken, zodat je op een ervaringsgerichte manier kunt stilstaan bij je eigen patronen en behoeften als ouder. De verkorte GST Mama’s groep is bedoeld voor moeders met milde tot matige problematiek. Wanneer er meer intensieve ondersteuning nodig lijkt, kan de reguliere GST Mama’s een passender alternatief zijn. Dit stemmen we altijd zorgvuldig met elkaar af.
Ben jij psycholoog, psychiater of orthopedagoog en ben je geïnteresseerd of zou je er meer over willen weten? Stuur me een bericht of mail naar gstmoms@psychologiepraktijkesra.nl
Psychologiepraktijk Esra 